今日は3年ぶりの開催となったStaten Island Halfでした。
↑帰りのフェリーの中から撮った自由の女神。
このレースに出るのは4回目かな。
3年前の2019年にハーフマラソンのPRを出したコースです。
前回のBronx 10Mの結果があまり良くなかったので、
今年はあんまりトレーニングがうまく行っていないのかなと思っていて、
今日も高い目標は持たずに、このぐらいのペースがキープできればいいかな、
という緩い目標だけ立ててレースに向かいました。
気温は7℃。風もあって、半袖Tシャツだと鳥肌が立つほど。
最初の2,3Mは足の裏が寒さで少し固まったままでした。
でも走り始めて4Mぐらいからは陽が当たって汗が少し出てきましたが
風が当たると少しひやっとして、ちょうどいい気温に。
今回は3Mまではウォーミングアップ、4-10Mはキープの時間帯、
10Mを超えたら少しずつスパートをかけていく、という予定にしていたのですが、
4-10Mで思ったよりも体がリラックスした状態を保て、タイムもキープ。
8Mをすぎると坂道が増えるのですが、そこもあまりキツいと思うことなく登り切れました。
11Mからはちょっと風が強くなったもののタイムは落ちず、
3年ぶりに1分52秒タイムを縮めて自己ベストを出すことができました！
しかもネガティブスプリット。
Bronx 10Mの結果にだいぶがっかりしていたけど、
なんとかリベンジ(?)が果たせました。
あとはこのまま怪我なくトレーニングが続けられれば御の字です。
