ここ最近、毎年恒例になっているNYCマラソンに向けて、
今年の夏も走って過ごしています。
腰痛に悩まされていましたが、Physical Therapyに通って
Strength Trainingをすることで、痛みで走りたくない、
と思うことはなくなりましたが、まだ少し走ると痛みがあり、
もうちょっとなんとかしたいと思っているところです。
それ以外は今年は順調。
スピードトレーニング（今は主に400mのRepetitionと1000mのInterval）も
順調にできています。
最初はどちらもこんなにきつい練習は嫌だと思っていましたが、
だんだんと慣れてくるものですね。
そろそろThresholdを取り入れる予定です。
今年も土曜に3回行われたSummer Streetで走りました。
車を気にせず走れるのはいいですよね。
Astor Placeあたりでもらえるサンプル品も走ったあとにありがたかったです。
セントラルパークで行われた10kmのレース
この日は走り終わったあとに普段はないアイスやドーナツが配られました。
ここ数日はすごく涼しくて、朝は14℃から16℃。
写真ではあんまり伝わらないかな。
汗をじわっとかくだけのランニングなんて久しぶりでした。
いつもは汗ダラダラでしたからね。
週末からまた暑くなるみたいだけど、
すぐにまたこういう気温の戻ってきて欲しいものです。
