小さいころから足首を挫きやすかったり、
長時間運動したり歩いたりすると痛みが出やすかったりしたのですが、
2年ぐらい前にその原因がわかりました。
私の足には骨が一本多くあり、
筋肉がその余分の骨にくっついている影響で、
（本来ついているべき骨よりも弱い骨にくっついているらしい）
アーチが落ち気味になり、そのせいで痛みも出やすいらしいです。
ちょっと前に、走っていると足の甲の神経が痛くなり病院にいったところ、
お医者さんが、Custom Orthoticsを作りましょうといってくれました。
保険のカバー範囲だったので自分での支払いはゼロ。
それまでにも2件ぐらい足の痛みで病院にいったことがありましたが、
Orthoticsを作ろうといってくれたのは、今のお医者さんが初めてでした。
足の型をとって中敷きとして使います。
カスタムメイド。
アーチや踵あたりをサポートしてくれる作りになっています。
踵の部分に厚みがあるので、
ランニングシューズの踵のホールドが弱くなってしまうのですが、
（実際には脱げないけど、踵のあたりが浮いて脱げてしまいそうな感じがする）
今のところ、順調に使えています。
それにしても、カスタムメイドの中敷きが保険でカバーされるとは思わなかったよ。
