昨年、長時間のデスクワークによる腰痛が悪化し、
家の近くの整骨院にしばらく通いました。
鍼をしてくれたり、マッサージをしてくれたりしてくれるところで、
確かにその日は気持ちがよかったのですが、その日限りだったので、
その整骨院にはいかなくなってしまいました。
さらにその後引越して地元に戻ってきて、
かかりつけの医院がなかったりもして、しばらく治療そのものを放っていました。
・・・が、6月の忙しい期間にまた悪化しまして。
これはもう根本的な治療をしなくては、と思い、整形外科に行ってきました。
いつも一カ所にだけ痛みが出るので、もしかして骨の問題？と思い、
きちんとレントゲンをとってくれるところを選びました。
整骨院は触診だけだったんですよね。
土曜のAMということもあり、名前を呼ばれるまで１時間待ち。
それからレントゲンを４枚撮り、やっと先生の診察でした。
結果は…。
骨に異常なし！
筋肉の慢性的な疲労とのこと。
よかったー。
ヘルニアの初期の段階です、とか言われたらどうしようと思っていました。
骨盤がゆがんだりもしていないですか？と聞いたら、
そんなことはありませんよ、とあっさり言われました(笑)
要は…腹筋・背筋がないからだそうです。
学生時代に運動をやっていたし、
体力には自信があったので、まさか筋力不足といわれるとは思いませんでした。
でも確かに、運動しなくなったし、体が硬くなったもんなぁ。
しばらくは筋肉を補助するためにコルセットを巻きましょうと言われました。
とても薄いタイプのものなので、薄着のこの季節につけていても
特に違和感はありません。
これからちゃんとストレッチと腹筋・背筋やろうっと。
あとはマッサージチェアでも買うかな(笑)
