いよいよ来週の日曜日に迫ったNYCマラソン。
今週は出張や雨で全然走れなかったのですが、
最後のロングランを今日走ってきました。
いくつかNYCマラソンの最後の10Mのグループランがあって、
その一つに申し込みをしていたのですが、
寝る直前まで確認していた天気予報では、走っている時間帯の予報は雨。
今、風邪を引いても仕方ないので、グループランの参加をパスしたのですが、
朝起きたら、雨というより曇りだった…。
これだったら走れたじゃーん！
結局自分で同じコースを走りに行きました。
家からQueensboro Bridgeに向かって、そこから1st Aveを北上していきます。
1st Aveは小さなアップダウンはあるけど、足に負担が来るほどではないですね。
The Bronxに入る時と出る時の橋のうち、
Willis Ave Bridgeは短距離の坂道。疲れている体には少しこたえるかな。
Madison Avenue Bridgeは特に大したことがありません。
5th Aveは110th Stまでは特に大したことありませんが、
そこから地味にずっと坂道。
一番体が疲れているところでずっと坂道。
ここが、前回走った時一番きつい場所でした。
今回、ラスト10M +αを走ったのは、
この坂道を本番前に確認しておきたかったのが一番の理由です。
Elevation Profileを見ると、Queensboro Bridgeも大変だけど
この道も結構な坂道なんですよね。
実際走ってみて、やっぱり結構な坂道でした(笑)
そして90th Stからセントラルパーク内に入っても、
アップダウンが続きます。
NYCマラソンは最後の最後にキツいコースが待っていて本当に大変。
でも今日のロングランで、コースの様子が掴めたので、
本番は少しは気が楽になるかな。
ちなみにゴール付近は色々と準備が進んでいました。
See you next Sunday!
